ara
Zeytinyağlı Biber Dolması kaç kalori

Zeytinyağlı Biber Dolması Kaç Kalori

Kalori Hesaplama Aracı

Kalori

Kalori Dağılımı

%45 %45 %45
Karb. Protein Yağ

Besin Değeri Miktar
Kalori (kcal)
Yağ (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Karbonhidrat (g)
Lif (g)
Protein (g)
A Vitamini (IU)
C Vitamini (mg)
Kalsiyum (mg)
Demir (mg)

Zeytinyağlı Biber Dolması Kalorisi

  • 100 gram Zeytinyağlı Biber Dolması 101 kaloridir.

  • 1 Adet Zeytinyağlı Biber Dolması 91 kaloridir.

  • 1 Porsiyon Zeytinyağlı Biber Dolması 272 kaloridir.

Malzemeler

Besin / Ölçü Gram Kalori
Dolmalık Yeşil Biber 15 Adet 600 gr 144 kcal
Pirinç (Çiğ) 2 Çay Bardağı 160 gr 576 kcal
Soğan 2 Adet (Büyük) 300 gr 120 kcal
Zeytinyağı 1 Çay Bardağı 92 gr 813 kcal
Domates Salçası 1 Tatlı Kaşığı 14 gr 13 kcal
Kuru Nane 2 Tatlı Kaşığı 2 gr 6 kcal
Karabiber 1 Tatlı Kaşığı 5 gr 13 kcal
Domates 3 Adet (Orta) 360 gr 65 kcal
Tuz 1 Tatlı Kaşığı 6 gr 0 kcal
Su 1 Bardak 200 gr 0 kcal

Yorum Yapın

user