ara
Muzlu Yoğurt kaç kalori

Muzlu Yoğurt Kaç Kalori

Kalori Hesaplama Aracı

Kalori

Kalori Dağılımı

%45 %45 %45
Karb. Protein Yağ

Besin Değeri Miktar
Kalori (kcal)
Yağ (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Karbonhidrat (g)
Lif (g)
Protein (g)
A Vitamini (IU)
C Vitamini (mg)
Kalsiyum (mg)
Demir (mg)

Muzlu Yoğurt Kalorisi

  • 100 gram Muzlu Yoğurt 71 kaloridir.

  • 1 Porsiyon Muzlu Yoğurt 134 kaloridir.

Malzemeler

Besin / Ölçü Gram Kalori
Muz 1 Adet (Küçük) 90 gr 80 kcal
Yoğurt (Tam Yağlı) 2 Su Bardağı 490 gr 299 kcal
Bal 1 Tatlı Kaşığı 13 gr 40 kcal

Muzlu Yoğurt Tarifi

  • Bir blender içerisine yoğurt eklenir.
  • Muz blender içerisine doğranır.
  • Bal eklenir.
  • Bütün malzemeler püre oluşana kadar karıştırılır.
  • Buzdolabında saklanır, soğuk servis edilir.
  • ÖNEMLİ NOT: Tarif 1 yaşından küçük bebekler için hazırlanıyorsa bal eklenmemelidir.

Yorum Yapın

user