ara
Krep kaç kalori

Krep Kaç Kalori

Kalori Hesaplama Aracı

Kalori

Kalori Dağılımı

%45 %45 %45
Karb. Protein Yağ

Besin Değeri Miktar
Kalori (kcal)
Yağ (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Karbonhidrat (g)
Lif (g)
Protein (g)
A Vitamini (IU)
C Vitamini (mg)
Kalsiyum (mg)
Demir (mg)

Krep Kalorisi

  • 100 gram Krep 151 kaloridir.

  • 1 Adet Krep 68 kaloridir.

Malzemeler

Besin / Ölçü Gram Kalori
Yumurta (Bütün - Çiğ) 2 Adet (Orta) 88 gr 126 kcal
Su 1 Bardak 200 gr 0 kcal
Süt (Tam Yağlı) 1.5 Su Bardağı 360 gr 220 kcal
Tuz 2 gram 2 gr 0 kcal
Buğday Unu 2 Su Bardağı 250 gr 910 kcal
Ayçiçek Yağı 1 Yemek Kaşığı 14 gr 124 kcal

Krep Tarifi

  • Bir kaba süt, su, tuz eklenir, üzerine 2 yumurta kırılır, iyice çırpılır.
  • Un eklenir ve kabartı kalmayacak şekilde tekrar çırpılır.
  • Yağlı kızgın krep tavasına bir kepçe ile hazırlanan karışım dökülür ve altlı üstlü pişirilir.

Yorum Yapın

user