ara
Kıymalı Börek kaç kalori

Kıymalı Börek Kaç Kalori

Kalori Hesaplama Aracı

Kalori

Kalori Dağılımı

%45 %45 %45
Karb. Protein Yağ

Besin Değeri Miktar
Kalori (kcal)
Yağ (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Karbonhidrat (g)
Lif (g)
Protein (g)
A Vitamini (IU)
C Vitamini (mg)
Kalsiyum (mg)
Demir (mg)

Kıymalı Börek Kalorisi

  • 100 gram Kıymalı Börek 211 kaloridir.

  • 1 Dilim Kıymalı Börek 211 kaloridir.

Malzemeler

Besin / Ölçü Gram Kalori
Dana Kıyma Orta Yağlı 400 gram 400 gr 1016 kcal
Yufka 5 Adet 800 gr 1952 kcal
Yeşil Biber 3 Adet 75 gr 15 kcal
Soğan 2 Adet (Orta) 220 gr 88 kcal
Biber Salçası 1 Yemek Kaşığı 28 gr 32 kcal
Kimyon 0.5 Tatlı Kaşığı 1 gr 4 kcal
Karabiber 1 Çay Kaşığı 2 gr 5 kcal
Tuz 1 Çay Kaşığı 3 gr 0 kcal
Maydanoz 4 Sap 8 gr 3 kcal
Yumurta (Bütün - Çiğ) 2 Adet (Orta) 88 gr 126 kcal
Zeytinyağı 1 Çay Bardağı 92 gr 813 kcal
Süt (Tam Yağlı) 1 Su Bardağı 240 gr 146 kcal
Yoğurt (Tam Yağlı) 3 Yemek Kaşığı 45 gr 27 kcal

Yorum Yapın

user