ara
Çiğ Börek kaç kalori

Çiğ Börek Kaç Kalori

Kalori Hesaplama Aracı

Kalori

Kalori Dağılımı

%45 %45 %45
Karb. Protein Yağ

Besin Değeri Miktar
Kalori (kcal)
Yağ (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Karbonhidrat (g)
Lif (g)
Protein (g)
A Vitamini (IU)
C Vitamini (mg)
Kalsiyum (mg)
Demir (mg)

Çiğ Börek Kalorisi

  • 100 gram Çiğ Börek 291 kaloridir.

  • 1 Adet Çiğ Börek 262 kaloridir.

Malzemeler

Besin / Ölçü Gram Kalori
Dana Kıyma Orta Yağlı 250 gram 250 gr 635 kcal
Soğan 1 Adet (Orta) 110 gr 44 kcal
Maydanoz 10 Sap 20 gr 7 kcal
Buğday Unu 500 gram 500 gr 1820 kcal
Tuz 2 Tatlı Kaşığı 12 gr 0 kcal
Karabiber 1 Çay Kaşığı 2 gr 5 kcal
Elma Sirkesi 0.5 Yemek Kaşığı 7.5 gr 2 kcal
Su 2 Bardak 400 gr 0 kcal
Ayçiçek Yağı 1 Su Bardağı 216 gr 1909 kcal

Yorum Yapın

user