ara
Bulgur Pilavı (Sade) kaç kalori

Bulgur Pilavı (Sade) Kaç Kalori

Kalori Hesaplama Aracı

Kalori

Kalori Dağılımı

%45 %45 %45
Karb. Protein Yağ

Besin Değeri Miktar
Kalori (kcal)
Yağ (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Karbonhidrat (g)
Lif (g)
Protein (g)
A Vitamini (IU)
C Vitamini (mg)
Kalsiyum (mg)
Demir (mg)

Bulgur Pilavı (Sade) Kalorisi

  • 100 gram Bulgur Pilavı (Sade) 113 kaloridir.

  • 1 Porsiyon (Orta) Bulgur Pilavı (Sade) 169 kaloridir.

  • 1 Porsiyon (Az) Bulgur Pilavı (Sade) 113 kaloridir.

  • 1 Porsiyon (Büyük) Bulgur Pilavı (Sade) 248 kaloridir.

Malzemeler

Besin / Ölçü Gram Kalori
Tereyağı 3 Yemek Kaşığı 45 gr 323 kcal
Domates Salçası 2 Tatlı Kaşığı 28 gr 25 kcal
Bulgur 2 Su Bardağı 280 gr 958 kcal
Su 4 Bardak 800 gr 0 kcal
Tuz 1 Tatlı Kaşığı 6 gr 0 kcal

Bulgur Pilavı (Sade) Tarifi

Türk mutfağının en temel yemeklerinden biri olan sade bulgur pilavı nasıl yapılır?

  • Öncelikle bulgur yıkanıp suyu süzülür.
  • Tereyağı tencerede eritilir.
  • Salça eklenip 2 dk. kadar kavrulur.
  • Bulgur eklenerek 2 dk. kadar daha kavrulur.
  • Sıcak su ve tuz ilavesinden sonra karıştırılır ve suyu çekilene kadar pişirilir.
  • Pişme bittikten sonra tencere üzerine kağıt havlu serilerek tencerenin kapağı kapatılır ve 15 dk. kadar dinlendirilir.

Yorum Yapın

user