ara

Zeytinyağlı Yemekler

Türk mutfağında önemli bir yere sahip olan zeytinyağlı yemekler hem ana yemek hem de meze olarak tüketilebilir. Zeytinyağlı yemekler soğuk olarak da sıcak olarak da yenilebilir. Soğuk olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Zeytinyağlı yemekleri hazırlaması pratik olduğu gibi ev ekonomisi dostudur. Genellikle yaz aylarında hafif yemekler yapılmak istendiğinde tercih edilir. Zeytinyağlı yemekler arasında en çok tercih edilen dolma çeşitleridir.

Porsiyon kontrolü yapılarak tüketilmesi, kullanılan zeytinyağının doğal olması sonucunda oldukça sağlıklı bir seçenektir. Her birey tarafından ana öğünlerde tüketilebilir, bu doğrultuda beslenme listelerine eklenebilir.

Zeytinyağlı Yemekler ve Kalori Değerleri

Zeytinyağlı Taze Fasülye kaç kaloriZeytinyağlı Taze Fasülye
Zeytinyağlı Yaprak Sarma kaç kaloriZeytinyağlı Yaprak Sarma
Zeytinyağlı Biber Dolması kaç kaloriZeytinyağlı Biber Dolması
Zeytinyağlı Enginar Yemeği kaç kaloriZeytinyağlı Enginar Yemeği
Zeytinyağlı Barbunya kaç kaloriZeytinyağlı Barbunya
Zeytinyağlı Yer Elması kaç kaloriZeytinyağlı Yer Elması