ara

Sonbahar Meyveleri

Sonbahar denildiğinde akla hiç şüphesiz narenciyeler gelir. C vitamini bakımından yüksek olan narenciyeler soğuyan havalara karşı bünyeyi korur. Mevsiminde tüketilen vitamin değeri yüksek meyveler kronik bir alerjiye sahip olunmadığı sürece porsiyon kontrolünde tüketilebilir. Asidik değeri yüksek meyveleri içerisinde barındıran sonbahar meyveleri reflü, ülser hastalarına rahatsızlık verebileceğinden kontrollü olarak tüketilmelidir. Sonbahar aylarında özlenen meyveler beslenme listelerine eklenerek hem vitamin alımı gerçekleşir hem de vücudun şeker ihtiyacı karşılanır. Peki sonbahar meyveleri hangileridir?

Sonbahar Meyveleri ve Kalori Değerleri

Armut kaç kaloriArmut
Elma kaç kaloriElma
Muz kaç kaloriMuz
Portakal kaç kaloriPortakal
Mandalina kaç kaloriMandalina
Kavun kaç kaloriKavun
Şeftali kaç kaloriŞeftali
Nar kaç kaloriNar