ara

Ev Yemekleri

Sulu yemek ya da anne yemeği olarak da tabir edilen ev yemekleri günlük olarak tüketilen her türlü yemeğe verilen isimdir. Ev yemeklerinin düzenli tüketilmesi sağlık açısından gereklidir. Günümüzde yaygınlaşan hazır yemeklerden dolayı bu tür yemeklerin önemi daha çok artmıştır.

Ev yemeklerinin yağ ve tuz oranı ayarlanabileceğinden kişisel beslenmelere uygundur. Kronik hastalıklara sahip kişiler ve kilo kontrolü yapanlar için oluşturulan diyet listelerinde önemli bir yere sahiptir. Uygun miktarlarda tüketildiğinde kişilerin günlük yağ, karbonhidrat ve protein ihtiyacını karşılar.

En Çok Tüketilen Ev Yemekleri ve Kalori Değerleri

Bulgur Pilavı (Sade) kaç kaloriBulgur Pilavı (Sade)
Tereyağlı Pirinç Pilavı kaç kaloriTereyağlı Pirinç Pilavı
Karnıyarık kaç kaloriKarnıyarık
Pırasa Yemeği kaç kaloriPırasa Yemeği
Mercimek Köftesi kaç kaloriMercimek Köftesi
İzmir Köfte kaç kaloriİzmir Köfte
Arnavut Ciğeri kaç kaloriArnavut Ciğeri
Zeytinyağlı Biber Dolması kaç kaloriZeytinyağlı Biber Dolması
Zeytinyağlı Enginar Yemeği kaç kaloriZeytinyağlı Enginar Yemeği
Etsiz Bamya Yemeği kaç kaloriEtsiz Bamya Yemeği