ara
Ayran (Ev Yapımı) kaç kalori

Ayran (Ev Yapımı) Kaç Kalori

Kalori Hesaplama Aracı

Kalori

Kalori Dağılımı

%45 %45 %45
Karb. Protein Yağ

Besin Değeri Miktar
Kalori (kcal)
Yağ (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Karbonhidrat (g)
Lif (g)
Protein (g)
A Vitamini (IU)
C Vitamini (mg)
Kalsiyum (mg)
Demir (mg)

Ayran (Ev Yapımı) Kalorisi

  • 100 gram Ayran (Ev Yapımı) 23 kaloridir.

  • 1 Bardak Ayran (Ev Yapımı) 35 kaloridir.

Malzemeler

Besin / Ölçü Gram Kalori
Yoğurt (Tam Yağlı) 2 Su Bardağı 490 gr 299 kcal
Su 4 Bardak 800 gr 0 kcal
Tuz 1 Tatlı Kaşığı 6 gr 0 kcal

Yorum Yapın

user