ara
Aşure kaç kalori

Aşure Kaç Kalori

Kalori Hesaplama Aracı

Kalori

Kalori Dağılımı

%45 %45 %45
Karb. Protein Yağ

Besin Değeri Miktar
Kalori (kcal)
Yağ (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Karbonhidrat (g)
Lif (g)
Protein (g)
A Vitamini (IU)
C Vitamini (mg)
Kalsiyum (mg)
Demir (mg)

Aşure Kalorisi

  • 100 gram Aşure 139 kaloridir.

  • 1 Kase Aşure 375 kaloridir.

Malzemeler

Besin / Ölçü Gram Kalori
Aşurelik Buğday 500 gram 500 gr 1770 kcal
Nohut (Çiğ) 1 Su Bardağı 200 gr 756 kcal
Fasulye Çiğ 1 Su Bardağı 202 gr 673 kcal
Pirinç (Çiğ) 2 Yemek Kaşığı 24 gr 86 kcal
Toz Şeker 4 Su Bardağı 680 gr 2618 kcal
Su 16 Bardak 3200 gr 0 kcal
Tuz 1 gram 1 gr 0 kcal
Fındık 1 Su Bardağı 95 gr 597 kcal
Kuru Kayısı 1 Su Bardağı 140 gr 337 kcal
Kuru Üzüm 1 Su Bardağı 120 gr 359 kcal
Kuş Üzümü Kurutulmuş 10 gram 10 gr 28 kcal
Tarçın 6 Yemek Kaşığı 48 gr 119 kcal
Nar 2 Fincan 180 gr 149 kcal

Yorum Yapın

user